Hatha Yoga en Inde

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Hatha Yoga

Intro

Tel est le fondement de ce qui est connu comme le yoga aujourd'hui, avec un accent sur la pratique des postures physiques ou asanas. Qui signifie «soleil / lune" le but de hatha yoga est de parvenir à une harmonie entre les contraires et un équilibre global. Hatha yoga peut également inclure le pranayama et la méditation.

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